不妊治療は、決して簡単な事ではありません

妊娠を望む女性には、カフェインは

とってもリスクが高いこと

知ってましたか？



カフェインの含有量は以下の通り：


1.コーヒー１杯：７５〜１００mg

2.紅茶１杯：５０mg

3.緑茶１杯：３０mg

4.コーラなどのソフトドリンクにもある程度の量が含まれています




妊婦初期（３カ月以内）に、コーヒーの摂取量を上げると以下のように

流産のリスクが高まってゆきます。


1.１日に２杯以上のコーヒーを飲む女性は、

　流産のリスクが２倍に高まる

2.１日摂取量が１００〜２９９mgでは１．３倍

3.３００〜４９９mgでは１．４倍

4.５００mg以上では２．２倍


このように流産のリスクは高まりますので、

できるだけカフェイン入りのコーヒーは控えた方が賢明です。




カフェインには、カルシウムの吸収を阻害したり、

胎児発育に影響を与えて、低体重児の出産に関連することが知られています。




緑茶、紅茶にもカフェインは含まれていますので、

ハーブティーや杜仲茶、玄米茶にシフトすると安心ですね。




特に母乳で赤ちゃんを育てるママにとって、カフェインは問題です。

妊娠前からノンカフェインを心がけて生活したいですね。

緑茶や紅茶にもカフェインが含まれていますので、ほどほどに。







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